Lepas 6 bulan

Saya happy. Mission accomplished. Now masa untuk maintan. 

Tak mau naik. Tak mau turun sgt dah. 

Alhamdulillah, lepas 6 bulan beranakkan Imani, saya dah dpt balik berat saya sebelum pregnantkan kan dia. 

Lagi 2kg dpt berat sebelum pregnantkan Ilyaas. 

Lagi 3kg berat waktu bernikah. Tapi tak target nak seringan mcm dulu. 

Husband tak suka. 

Hope dapat maintain berat ni. Bahaya ni. Entering raya mode in a week. Sure makan tak ingat punya la. (pastu bagi alasan, takpe saya menyusukan, Hahahhaha)

Last-last mata terbeliak satgi tgk no kat weight scale naik balik. 

Tadi nurse puji. Hahahah, itula, sebelum ni sokmo complaint kan berat I turun berapa gram je. Amik kau ni sekali turun 3kg. Puas hati. Terima Kasih bulan Ramadhan. Terima Kasih Imani (sbab ari-ari umi buat aerobik nak tidurkan Imani).

Well, berat mmg kurang, tp badan tak la rasa sihat sgt. Lama sgt dah tinggalkan sukan. Rindu nya nak jogging, swimming, main netball, lari peluh2 busuk. hmmmm

Sebenarnya, klu orang tanya camne leh kurus. Jawab saya camni je:-

1. Sabar. Kurus bukan boleh jadi dalam sehari or seminggu. Ko dah membulat dgn jayanya sepanjang dekat 10 bulan pregnant, jangan expect lepas 44 hari pantang, boleh dapt berat sebelum pregnant la. Kalau ada yg dpt berat sebelum pregnant lepas 44 ari pantang, mmg rezeki la. 

2. Susukan anak dgn susu badan. InsyaAllah boleh cpt kurus. banyak kolestrol burned everytime kita hasilkan susu. Tp kalau Allah tak bg rezeki susu banyak, its ok. Jangan sedih sedih. Mesti ada cara lain. 

3. Tak yah diet diet xmakan nasi semua. Makan nasi, tp jgn la menggunung penuh pinggan tu. 

4. Amik supplement. bukan ubat kurus ye. yg tu bahaya kesihatan. ni supplement nak bg vitamin tambahan pada badan kita. Kan elok kalau kita sayang diri kita sendiri dulu. bila vitamin cukup, zat cukup baru kita rasa sihat n aktif n urus keluarga dan urusan harian. Saya makan vitamin shaklee. dulu takut nak melabur. tp dah 2 bulan amalkan, Alhamdulillah rasa ok and serasi. Saya makan Soy Lecithin, Alfafa dengan Zinc. Tu je. Alhamdulllah production susu pun maintain. Badan pun mcm cergas sikit. 

5. Bersukan. Personally mmg tak sempat ke padang bagai. tp bersukan dgn anak2 kejar ke sana sini berpeluh2 jugak la kat rumah. so, sedikit sebanyak ada bersukan walaupun tak secara formal.. kan?

6. Craving benda manis? limit kan sebulan sekali je la makan. tp yang ni sya failed sikit. sbb hari2 rasa nak makan manis desert sedap2. hahahha

ok tu je la kot. 

nnt nak update pasai raya pulak. 

ni ada masa update sebab hati dah lega. dah submit full paper. 

yihaaaa. tunggu la accepted ke tidak. hahaha